Stundenplan
Yogaalaya Bern
Yoga fördert die Gesundheit auf allen Ebenen: die meditativen Übungen lösen nicht nur körperliche Verspannungen, sie wirken auch auf der intellektuellen und emotionalen Ebene. Ziel der Yoga-Übungen ist es, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden, harmonisieren und mit neuer Kraft zu versorgen. Diese Kraft schenkt uns Ruhe im Denken und Effizienz im Handeln und sie befähigt uns, mit Belastungen besser umzugehen.
Montag Yoga
07.00 – 08.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
08.45 – 10.00 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
12.15 – 13.30 Hatha Yoga
16.00 – 17.00 Kundalini/Laya Yoga (auf Anmeldung)
17.15 – 18.30 Hatha Yoga
Dienstag Yoga
08.30 – 10.00 Hatha Yoga (Soulspace, Thun)
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Niyama & Karma Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Mantra Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Mittwoch Yoga
07.00 – 08.15 Hatha Yoga
08.25 – 09.25 Swara Yoga / Pranayama
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Jnana Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Kriya Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Donnerstag Yoga
08.45 – 10.00 Hatha Yoga
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Gita Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Thantra Yoga (auf Anmeldung)
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Freitag Yoga
07.00 – 08.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
08.45 – 10.00 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
16.00 – 17.00 Nada/Bhakti Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga
Yoga
Klassisches Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Zentrum steht der Mensch.
Therapie
Individuelle Yogatherapie bei körperlichen und emotionalen Beschwerden.
Stundenplan
Regelmässige Klassen unter der Woche für jedes Niveau
Information
Einige Yoga-Kurse können auch online besucht werden und Hatha Yoga findet eimal in der Woche in Thun statt. Es lohnt sich deshalb, regelmässig einen Blick in den aktuellen Stundenplan zu werfen da für einige Kurse eine Anmeldung erforderlich ist.
Wer sich eine individuelle Begleitung wünscht, kann Privatlektionen und Einzelsitzungen in traditioneller indischer Therapie nach Vereinbarung buchen. Die persönlichen Sitzungen ermöglichen eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Betreuung und bieten Raum für eine ganzheitliche, achtsame Begleitung.