Stundenplan
Yogaalaya Bern
Suresh bietet ein vielseitiges Programm traditioneller Yogaformen an in Bern und in Thun. Dazu gehören Hatha Yoga sowie unter anderem Swara Yoga und Pranayama, Kundalini- und Laya Yoga, Mantra Yoga, Kriya Yoga, Jnana Yoga, Gita Yoga sowie Nāda- und Bhakti Yoga. Die Angebote richten sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen und verbinden körperliche Übungen mit Atem, Meditation und weiteren Aspekten der Yoga-Praxis.
Gelegentlich bietet Suresh auch Yoga-Klassen am Wochenende an. Für aktuelle Termine und weitere Informationen konsultieren Sie bitte den Bereich «Aktuelles».
Montag Yoga in Bern
07.00 – 08.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
08.45 – 10.00 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
12.15 – 13.30 Hatha Yoga
16.00 – 17.00 Kundalini/Laya Yoga (auf Anmeldung)
17.15 – 18.30 Hatha Yoga
Dienstag Yoga in Thun & Bern
08.30 – 10.00 Hatha Yoga (Soulspace, Thun)
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Niyama & Karma Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Mantra Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Mittwoch Yoga in Bern
07.00 – 08.15 Hatha Yoga
08.25 – 09.25 Swara Yoga / Pranayama
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Jnana Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Kriya Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Donnerstag Yoga in Bern
08.45 – 10.00 Hatha Yoga
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
13.45 – 14.45 Gita Yoga (auf Anmeldung)
16.00 – 17.00 Thantra Yoga (auf Anmeldung)
17.15 – 18.30 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
19.00 – 20.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
Freitag Yoga in Bern
07.00 – 08.15 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
08.45 – 10.00 Hatha Yoga (Online-Teilnahme auch möglich)
12.15 – 13.30 Yoga Chikitsa: Einzel-Therapie (nach Vereinbarung)
16.00 – 17.00 Nada/Bhakti Yoga
17.15 – 18.30 Hatha Yoga
Yoga
Klassisches Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Zentrum steht der Mensch.
Therapie
Individuelle Yogatherapie bei körperlichen und emotionalen Beschwerden.
Stundenplan
Regelmässige Klassen unter der Woche für jedes Niveau
Information
Einige Yoga-Kurse können auch online besucht werden und Hatha Yoga findet eimal in der Woche in Thun statt. Es lohnt sich deshalb, regelmässig einen Blick in den aktuellen Stundenplan zu werfen da für einige Kurse eine Anmeldung erforderlich ist.
Wer sich eine individuelle Begleitung wünscht, kann Privatlektionen und Einzelsitzungen in traditioneller indischer Therapie nach Vereinbarung buchen. Die persönlichen Sitzungen ermöglichen eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Betreuung und bieten Raum für eine ganzheitliche, achtsame Begleitung.